Nota

Notas Sobre Sono Polifásico

O que é?

O sono polifásico é um padrão de sono alternativo no qual o tempo dedicado ao descanso pode ser reduzido em até duas horas por dia sem causar danos a saúde. Ele é atingido pela separação do período de sono em momentos mais curtos e espaçados.(Wikipedia)

Estou prestes a experimentar o sono polifásico por ficar muito tentado pelas vantagens que dizem que ele pode oferecer, e como estou em uma fase do mestrado em que tempo é uma coisa muito preciosa, parece uma alternativa tentadora.

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